כתבה מצוינת המסבירה מדוע חשוב להתחיל את הבוקר עם מים ולימון

http://m.baba-mail.co.il/View.aspx?emailid=33213&memberid=1146853&&

ומנסיוני הן בחיי והן כיועצת תזונה - מדהים אותי כל פעם מחדש כיצד הפעולה הפשוטה הזאת יכולה לעשות כל כך הרבה טוב לגוף.

לפי הרמב״ם - בבוקר – כדאי לשתות: כוס מים + כפית שמן זית + כפית דבש + מיץ מחצי לימון.

(מיץ לימון עוזר להספיג ולקלוט את הסידן לגוף).

או לשתות כוס מים על קיבה ריקה (מפעיל את מיצי הקיבה).

אל תשתו בזמן הארוחה (בגלל דילול מיצי הקיבה).